介護について

まず、著者の林斉さんの若さにびっくりしました。

寝床でもじゅうぶん筋トレができるということ、
また、整形外科のお医者さんご自身が実践されている方法だということで、
運動が苦手な私でも続けられそう！と思いました。

最近身体のおとろえを感じている父にも、勧めてみようと思います。

■アルツハイマー型痴呆 アルミニウム原因説

アルミニウムイオンの摂取がアルツハイマー型痴呆の原因のひとつであるという説がある（この説は現在では一般的に認められていない）。

アルツハイマー患者の脳にアルミニウムイオンが健常者の数十倍の濃度で検出されているが、それがアルツハイマーが原因で起こる症状なのかは不明である。

この説は、第二次世界大戦後、グアム島を統治した米軍が老人の痴呆の率が異常に高いことに気がつき、地下水の検査をしたところアルミニウムイオンが非常に多いことがわかったことによる。天水と他島からの給水によってその率が激減したこと、また紀伊半島のある地域でのアルツハイマー患者が突出して多かったのが上水道の完備により解決したことがその根拠とされている。後者も地下水中のアルミニウムイオンが非常に多かったことが示されている。

従来は脳血液関門によってアルミニウムイオンは脳に達しないという見方もあったが、今では脳血液関門を突破することが明らかになっている。

アルミニウムイオンを多く含む植物は、オオイタドリやカラマツの新芽などで、硫酸アルミニウムとして土壌の１０倍〜２０倍含まれている。また、タマネギにも硫酸アルミニウムとして多く含まれており、生体内に自然に取り込まれている。

本来なら水に溶出しないアルミニウムイオンが、粘土鉱物からバーク堆肥や家畜堆肥の再利用により、カリウムやナトリウムの過剰からくる浸透圧で溶出している。産業廃棄物である有機物の過剰投入が土壌の緩衝能を超えることでおきる現象である。

引用： フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』より