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介護予防
将来的に、このままの調子で介護認定者が増え続けたとしたら、受け皿の方が間に合わず、各方面での介護に対する、サービスの低下と、被保険者の費用負担は今後増していく状況は避けられなくことでしょう。
介護保険制度の基本理念にも『その人の生活、人生を尊重し、出来る限り自立した生活を送れるように支援すること』要するに自立支援を推進しましょうと言うことです。
人は誰でも、最後まで誰にも迷惑をかけず、誰のお世話にもならずに、最後を迎えたいと思っています。でも、あくまでもそれは理想であり、現実はなかなか、上手くはいかないものです。
ですから、出来るだけ自立をした生活を送れるように、介護予防が必要となってくるのです。症状の軽い要支援者や要介護１の方たちは、それ以上の悪化を防ぎ健康を取り戻し、自立した生活が送れるように。
高齢者でも、健康な方たちは、介護保険の対象者にならないように、心掛けて行きたいものです。
介護予防は、体を動かしたりするだけではありませんが、体は動かさないとどんどん、衰えていってしまいます。特に高齢の方はあっという間に弱ってしまい、体の自由が利かなくなってしまいます。
無理せず、楽しく
Ｄ＆Ｍのセラバンドを使って、エクササイズしてみるのも良いでしょう。
エクササイズのビデオ
なども販売されているので、いろいろ探してみるといいでしょう。
体全体を動かすのは、ちょっと大変という方には、握るだけで、手、指、腕のトレーニングになる、セラバンドの
ハンドエクササイザー
がいいでしょう。抵抗力も0.6㎏から4･5㎏まで選べて、だいたい２０００円以下で購入できます。
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